Чтоб такое съесть и не поправиться!

[LiluKonfetka]

Ух как вкусноооо и красиво!
А главное полезно

[HelenJuly]

Лилия, а ничего что такие большие фотографии, пока не приноровилась?!
о да, я большой гурман
Постараюсь делится фото рецептами, завтра выложу овсяные блинчики с клубникой - так сказать прелесть летних завтраков. Сейчас не могу найти фото.

[LiluKonfetka]

Елена, все отлично! Ждем с нетерпением

[Стася]

Я для здорового питания и поддержания фигуры готовлю блюда в мультиварке из индейки. Сегодня у меня свободное творчество: индейка с овощами без добавления масла.
Гуляш индейки – 0,4кг
Морковь тертая -1шт
Лук репчатый-1 шт
Чеснок -2 зубца
Замороженные помидоры -0,2кг
Петрушка, лавровый лист, соус перечный Табаско – по вкусу.
Гуляш на режиме «Выпечка» слегка обжарить без масла.
Добавить тертую морковь, лук репчатый , перемешать и тоже обжарить мин 10.
Добавить слегка оттаявшие резаные помидоры( разобранные на небольшие кусочки), закрыть и оставить на режиме «Тушение» на 30 мин..
Перемешать и добавить мелко резаный чеснок, петрушку, маленький лавровый лист, половину чайной ложки Табаско.
Все перемешать и тушить еще 30 минут.
Получается вот так:

гуляш инд.JPG (60.21 КБ) 2248 просмотров

А самый главный секрет по теме: выпить кефир на ночь, тоже приготовленный в мультиварке, но это другая история….

Стаканчик на ночь

Мульт со стак кефира.JPG (76.9 КБ) 2248 просмотров

[LiluKonfetka]

Стася отличный рецепт
Кефир тоже на закваске делаете?

[Стася]

Да, радуем животики и кефиром, и йогуртом и другими полезностями.

[LiluKonfetka]

Здорово! Я тоже прикупила закваски кефир и йогурт в аптеке столички