Суп-пюре с брокколи,курицей и сливками в Cuckoo 1054

[lia]

Брокколи – это настоящий кладезь полезных веществ. Особенно много в нем содержится витамина С. Именно поэтому, данный овощ необходимо в обязательно порядке включать в собственный рацион. Но многие люди относятся к брокколи насторожено и редко приобретают этот продукт, потому что не совсем понимают, что из него можно приготовить.
С помощью этого овоща вы не только получите порцию витаминов, но и похудеете, ведь калорийность брокколи настолько мала, что блюда из этого продукта можно включать в меню любой диеты. Итак…

1.jpg (45.07 КБ) 3505 просмотров

Берём:
Куриная грудка-1шт.
Брокколи(у меня замороженое)-700гр
Лук-1шт
Помидор-1шт
Морковь-1крупная
Сливки 10%-250мл.
Соль,перец,специи-по вкусу

Приготовление:
Кладём грудку в чашу и отвариваем на Мультиповаре-20мин при 100*
для 0821-Мультиповар 40мин или турбо
Вынимает отваренную грудку,процеживаем бульон и снова всё заливаем в чашу,добавляем брокколи и отварное куриное мясо

IMG_1181.JPG (2.57 МБ) 7512 просмотров

IMG_1182.JPG (2.44 МБ) 7512 просмотров

Варим ещё 10мин на Мультиповаре,добавляем сливки и ещё минуту варим.
Для 0821 на Мультиповаре 35мин.
Переливаем в другую посуду и ногой блендера всё измельчаем.

IMG_1191.JPG (2.26 МБ) 7512 просмотров

IMG_1190.JPG (2.49 МБ) 7512 просмотров

Разливаем по тарелочкам и...ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!

[Лирина]

Олечка, знатненько!!!
Я очень люблю супы-пюре! Классно! Хочу!!!

[lia]

Ириша!!!Делай!!!Он того стоит!!!

[Lusiiiii]

lia ОГРОМНОЕ СПАСИБО за этот прекрасный рецептик!!! Приготовила этот супчик, мне ооочень понравился, суп получился действительно легким и в то же время сытным. Решила накормить ребенка (10 лет), она сидела за столом и долго канючила "папе солянку, а мне супер полезный супчик" (я приготовила сразу 2 супа). Я ее из-за стола не отпускала, пока суп не съест. Закончилось все тем, что она добавила в суп томатную пасту и тут же все слопала, а через пол часа прибежала за добавкой. Мне стало интересно и решила попробовать суп по ее рецепту - понравилось!!! Попробую в следующий раз помидоры добавить!

[lia]

Может и мне надо было помидорки добавить???? Вот дети.....сами рецепты изобретают!!!

[Гуппи]

Ольга, какая Вы молодец, что расписали время приготовления и для 0821! . Для нас начинающих это просто неоценимая помощь!!!

[edelveise]

да, это отличный рецепт и замечательный суп!! Брокколи - один из моих любимых овощей, которые в холодильнике постоянно! Только на мультиповаре можно 120 градусов ставить? у меня в книжке стоит ограничение на жидкости до 100 градусов, если я не путаю...

[lia]

Конечно ошибка!!!!Спасибо что заметила 20 мин.при 100*!!!!а в 1055 прибавь 15 мин.