Запеканка из брокколи в Cuckoo CMC-HJXT0804F

[Асенька]

Всем хорошо известна проблема остатков приготовленной еды.
То кому-нибудь из домочадцев сил не хватило доесть последний кусочек чего-нибудь.
То вкуснятинки осталось не много и для очередного застолья на всех не хватает.
У каждого своё...
Вот так и сегодня. Поскребла я по сусекам и ...

Берем:
Капуста брокколи.................примерно 300 гр.
Куриная грудка отварная........1 шт.(у меня даже не целая половинка)
Яйцо куриное......................3 шт.
Молоко..............................1 м.ст.
Соль/перец.........................по вкусу

Приготовление:
Сырую к.брокколи моем, разбираем на соцветия, крупные кусочки разрезаем.
Куриную грудку режем на мелкие кусочки = было мало, стало много.
Яйца взбиваем с молоком, заливаем полученной смесью нарезанные кусочки.
Солим/перчим и выкладываем будущую запеканку в малышку.
Выбираем режим "Духовка" 15 минут, 2 уровень. и накрываем на стол.

PKKB4rHAJLg.jpg (142.61 КБ) 1517 просмотров

Легкий и сытный перекус готов! Вариантов составляющих запеканки может быть бесконечное множество.

bx7hrBV1dQw.jpg (127.71 КБ) 1517 просмотров

Угощайтесь

[LiluKonfetka]

Мммм какой аппетитный перекус получился. Очень люблю брокколи и цветную капусту, обязательно повторю

[Лаура]

Вот спасибо!!!!!

[Galchonok]

Какая красивая запеканка. Спасибо

[Стелла]

Быстро и вкусно!

[RozaIrina]

А у меня никогда не остается недоеденного. Всё взвешиваю перед готовкой: макароны, картошку, гречку.

[LiluKonfetka]

Ирина, как это? ты всем по весу готовишь что ль

[RozaIrina]

Ну да. Если надо макароны, то на троих 120г, если гречка, то 90г, если картошка, то 500г. Если фри, которая естся аппетитнее, то 600г. И никогда ничего не пропадает. Мясо естественно делаю на несколько дней. Но если это котлеты, то их 9шт. на троих, а не 10. Вот как-то так.

[LiluKonfetka]

беру на заметку! никогда б не догадалась, честно.

[Лаура]

Ну да. Если надо макароны, то на троих 120г, если гречка, то 90г, если картошка, то 500г. Если фри, которая естся аппетитнее, то 600г. И никогда ничего не пропадает. Мясо естественно делаю на несколько дней. Но если это котлеты, то их 9шт. на троих, а не 10. Вот как-то так.

Ну ты молодец Ирина,у меня тоже всегда что-то остается.. Надо у тебя поучится.......))))))))))

[Асенька]

Ну да. Если надо макароны, то на троих 120г, если гречка, то 90г, если картошка, то 500г. Если фри, которая естся аппетитнее, то 600г. И никогда ничего не пропадает. Мясо естественно делаю на несколько дней. Но если это котлеты, то их 9шт. на троих, а не 10. Вот как-то так.

Частенько получается, что просят добавки, а её нет. В следующий раз готовишь с запасом, а добавки не захотелось. Поди пойми этот растущий организм

[Стелла]

Ну да. Если надо макароны, то на троих 120г, если гречка, то 90г, если картошка, то 500г. Если фри, которая естся аппетитнее, то 600г. И никогда ничего не пропадает. Мясо естественно делаю на несколько дней. Но если это котлеты, то их 9шт. на троих, а не 10. Вот как-то так.

Вот ИРИНА молодец!
Беру на вооружение!

[RozaIrina]

Ну да. Если надо макароны, то на троих 120г, если гречка, то 90г, если картошка, то 500г. Если фри, которая естся аппетитнее, то 600г. И никогда ничего не пропадает. Мясо естественно делаю на несколько дней. Но если это котлеты, то их 9шт. на троих, а не 10. Вот как-то так.

Частенько получается, что просят добавки, а её нет. В следующий раз готовишь с запасом, а добавки не захотелось. Поди пойми этот растущий организм

У меня иногда бывает, что вроде не наелись, но это очень редко. Тогда десерта больше съедается.
Ну а если кто-то заранее не сообщил, что не придет на ужин, то на завтрак доедаем или на работу сухим пайком.
Я раньше, когда готовила на плите, то тоже на 3 дня наготавливала. А сейчас хочется свеженького. Уже никто не хочет два ужина подряд кушать гречку, да и картошка на второй день уже совсем не та.
А с нашими помощницами стало легко каждый день готовить. Вот только первое на три дня готовлю. А то тогда просто жить на кухне надо.